Name: Smoothie Vert De Carottes Et D’Oranges | Philips
Cook time: 23 min
Yield: 4 p
Ingredients: 200 g d’oranges; 200 g de bananes; 20 g de fanes de carottes; 200 g de mangues; 1 cuillère à soupe d’huile d’olives; 400 ml d’eau

Cette boisson se réalise avec les fanes vertes nutritives des carottes qui sont habituellement jetées.

Portions 4 p, Temps de préparation: 0 m, Temps de cuisson 23 m

0-30 minutes

Légumes

Sans arachide

Blender & Blender chauffant

Cuisine végétarienne

Sans lactose

Sans produits laitiers

Fruit

Sans gluten

Boissons et glaces

Ingrédients

200 g d’oranges
200 g de bananes
20 g de fanes de carottes

200 g de mangues
1 cuillère à soupe d’huile d’olives
400 ml d’eau

Instructions

Épluchez et coupez les oranges en quatre. Épluchez et hachez les bananes. Épluchez la mangue, ôtez-en le noyau et hachez la chair de la mangue.
Placez tous les ingrédients dans l’appareil à soupe et versez 400 ml d’eau. Fermez le couvercle et sélectionnez le programme smoothie.
Lorsque le smoothie est prêt, ouvrez le couvercle et servez dans de grands verres avec une paille.
Conseil: Ajoutez quelques glaçons ou de la glace pilée avant de servir. L’huile d’olive aide votre corps à absorber les vitamines A, D, E et K de cette boisson ; ces vitamines ne peuvent être transformées qu’avec de l’huile ou des matières grasses.

Smoothie Vert De Carottes Et D’Oranges | Philips

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