Irritation des gencives, que faire ? Causes et remèdes

Symptômes d’une irritation des gencives

Avoir les gencives qui grattent peut-être un phénomène très désagréable au quotidien. Vous aurez certainement des démangeaisons ou picotements, vous donnant envie de frotter ou gratter vos gencives afin de les soulager. L’irritation des gencives peut affecter une zone spécifique des gencives ou toute la bouche. Voici les symptômes qui accompagnent généralement les gencives qui grattent¹ :

• Rougeur ou inflammation
• Douleur ou sensibilité
• Sécheresse ou sensation de tiraillement des gencives
• Sensibilité accrue
• Irritation et léger gonflement
• Saignement des gencives

Pourquoi j’ai la sensation de dents qui grattent ?

Bien que les gencives qui grattent ne soient pas un phénomène grave, cela révèle souvent un changement ou un problème de santé bucco-dentaire. Voici quelques-unes des causes les plus courantes de démangeaisons de gencives :

• Plaque dentaire

La plaque dentaire est un biofilm collant plein de bactéries qui se forme autour et sur les dents. Sans traitement, elle peut provoquer une inflammation des gencives et, à terme, des caries.² Une accumulation trop importante de plaque peut également entrainer des symptômes tels que des gencives qui démangent.

• Allergies

Les démangeaisons de gencives peuvent être provoquées par des allergies, notamment alimentaires, et accompagnées de symptômes tels qu’un écoulement nasal et une toux.³ Il se peut que vous réagissiez aussi à un produit d’hygiène bucco-dentaire, comme un nouveau dentifrice ou bain de bouche. Si vous remarquez une irritation des gencives après vous être brossé les dents, cela peut révéler une sensibilité ou une légère réaction allergique à l’un des ingrédients contenus dans ces produits.

• Changement hormonal

Les fluctuations hormonales, comme celles qui surviennent lors de la puberté, la grossesse ou les règles, peuvent aussi favoriser l’irritation des gencives et autres symptômes bucco-dentaires.¹

• Irritation liée aux soins dentaires

Les appareils orthodontiques tels que les bagues, les appareils de rétention ou les dentiers peuvent venir frotter contre les gencives s’ils sont mal ajustés, ce qui peut entrainer une gencive irritée.¹

• Habitudes d’hygiène bucco-dentaire

Saviez-vous que vos habitudes d’hygiène bucco-dentaire peuvent expliquer les démangeaisons de gencives ? Voici une liste de certaines habitudes qui peuvent participer aux gencives qui démangent :

• Se brosser les dents trop fort ou trop souvent
• Utiliser une brosse à dents à poils durs ou rigides
• Utiliser du fil dentaire avec trop de force
• Certains produits de blanchiment dentaire
• Utiliser un bain de bouche agressif à base d’alcool

• Gingivite

Une cause plus grave de démangeaisons des gencives est la gingivite, un stade précoce de maladie parodontale. Outre les démangeaisons et les douleurs, la gingivite peut également entrainer des saignements, des gonflements et des rongeurs.

Gencive irritée, que faire ? Comment soulager les gencives ?

La meilleure façon de soulager les gencives irritées et de prévenir la récidive dépend de la cause. Voici quelques conseils afin de soulager et de prévenir une gencive irritée :

1. Maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire régulière

Afin de pouvoir garder vos gencives en bonne santé, garder une bonne hygiène de la bouche est la première étape essentielle pour éviter d’avoir les gencives qui grattent :

• Brossez-vous les dents deux fois par jour, matin et soir, en utilisant une brosse à dents à poils doux.
• Évitez de vous brosser les dents trop fort, ne mettez pas trop de pression sur vos dents et faites des mouvements de brossage circulaire.
• Remplacez votre brosse à dents ou votre tête de brosse à dents tous les deux mois une fois que les poils commencent à s’user.
• Utilisez un dentifrice au fluor pour protéger vos dents contre les caries.
• Passez du fil dentaire entre vos dents pour enlever la plaque dentaire et les résidus de nourriture. Pour un nettoyage efficace et en douceur, le jet dentaire Philips Power Flosser 3000 offre un nettoyage sans effort et complet grâce à des jets d'eau ciblés qui nettoient en douceur entre les dents et le long de la gencive.

2. Rendez visite au dentiste régulièrement

Veillez à prendre rendez-vous régulièrement chez votre dentiste pour des examens et des nettoyages professionnels, surtout si vous avez des démangeaisons des gencives ou tout autre problème bucco-dentaire. Ces consultations permettent de détecter rapidement d’éventuelles complications et de prévenir l’apparition future de démangeaisons ou autres problèmes des gencives.

3. Évitez les irritants potentiels

Fumer ou vapoter peut endommager vos gencives et nuire à votre santé bucco-dentaire générale. Si vous souffrez de démangeaisons gingivales, il est recommandé d'arrêter de fumer ou d'éviter complètement le tabac. De plus, certains aliments, notamment épicés ou durs, peuvent irriter davantage vos gencives ; il est donc préférable de les éviter si vous présentez des symptômes.

Les démangeaisons gingivales sont généralement le signe que votre bouche a besoin de soins et d'attention supplémentaires. Il ne faut jamais fermer les yeux dessus, surtout si l'irritation persiste ou s'accompagne de symptômes plus graves. En identifiant la cause sous-jacente et en utilisant les traitements appropriés, la plupart des gens pourront soulager leurs gencives et éviter que le problème ne s'aggrave. Si vos symptômes ne s'améliorent pas, consultez toujours un dentiste afin d'exclure tout problème plus sérieux.

Avec les bons gestes et traitements, vous pouvez retrouver votre confort, protéger vos gencives et maintenir une santé bucco-dentaire optimale, pour une bouche saine au quotidien.