Comment allaiter en public en toute confiance

Comment allaiter en public en toute sérénité

Avant de se pencher sur les meilleures façons d’allaiter en public, il est important de rappeler que c’est un choix personnel. Pour certaines mères, c’est une évidence alors que d’autres préfèrent allaiter discrètement.

Si vous êtes une mère qui souhaite allaiter en public mais hésite encore, considérez ces conseils pour allaiter en public en toute confiance.

• Commencez dans un lieu rassurant : essayez tout d’abord d’allaiter en public dans un espace bienveillant, comme un café destiné aux mamans et à leurs bébés. Dans ces lieux l’allaitement en public est normalisé. Lorsque vous prenez confiance, vous pouvez vous déplacer dans des lieux plus fréquentés. Avec le temps, cela deviendra beaucoup plus facile.
• Couvrez-vous d’un foulard ou d’un châle : vous êtes inquiète de savoir comment allaiter discrètement ? Prenez un tissu léger conçu pour l’allaitement afin de rester discrète.
• Choisissez des vêtements adaptés à l’allaitement en public : lorsque vous préparez votre tenue de la journée, optez pour des hauts qui s’ouvrent facilement pour allaiter en public en toute sérénité. Personne ne veut se battre avec des boutons quand son bébé est affamé !
• Prenez votre temps : beaucoup de femmes font face à des difficultés de production de lait, même dans les lieux publics et surtout lorsqu’elles allaitent pour la première fois. C’est tout à fait normal de se sentir gênée et frustrée. Avec la pratique, ce sentiment disparaît et allaiter en public devient plus facile et naturel au fil du temps.

Un autre point à retenir lorsqu’on pratique l’allaitement en public : c’est un droit protégé et pas seulement un choix personnel. La plupart des environnements sont bienveillants même s’il peut encore vous arriver de rencontrer un regard réprobateur. Si cela arrive :

• Restez calme et sûre de votre droit d’allaiter en public.
• Demandez à parler aux équipes ou à la direction de l’endroit où vous êtes pour trouver du soutien.
• Demandez un endroit plus calme ou dédié à l’allaitement si vous voulez vous sentir en sécurité.

Si vous vous demandez comment allaiter discrètement en public, n’hésitez pas à demander un espace qui vous rassure. Votre bien-être et le fait de vous sentir en sécurité lorsque vous allaitez votre bébé sont importants.​

Tirer son lait hors de chez soi : une alternative à l’allaitement en public

Pour les mères qui ne se sentent pas encore en confiance pour allaiter en public, tirer leur lait et donner le biberon sont de bonnes alternatives. Cela vous permet d’allaiter votre bébé dans des cadres différents et cela facilite aussi le partage des responsabilités avec votre partenaire ou un membre de votre famille, augmentant ainsi leurs chances de créer du lien avec votre bébé.

Le tire-lait Philips Avent Natural Care Wearable offre une liberté et une flexibilité pour tirer son lait hors de chez soi. Discret, léger et portable, il vous permet de tirer votre lait les mains libres, et d’économiser du temps où que vous soyez.

Son flacon de recueil transparent avec lumière intégrée vous permet de garder un œil sur votre flux de lait, tandis que la coque en silicone SkinSense, activée par la chaleur naturelle de votre corps, épouse délicatement la forme de votre sein. Conçu pour éviter les fuites et les éclaboussures, il permet de conserver chaque goutte de votre tirage.

Choisissez le tire-lait portable si :

• Vous souhaitez jongler entre plusieurs activités, telles que cuisiner ou apprécier un moment de bien-être tout en tirant votre lait à la maison.
• Tirer son lait hors de chez soi discrètement est une priorité.
• Vous voulez être plus flexible lorsque vous sortez en tirant votre lait en voiture une fois garée.
• Vous souhaitez conserver votre routine en tirant votre lait au travail ou dans un espace privé.

Un tire-lait portable s’adapte à votre vie, vous offrant la flexibilité de prendre soin de votre bébé tout en gardant du temps pour vous.

Comment se préparer pour tirer son lait hors de chez soi

Si vous choisissez de tirer votre lait en public, la préparation est la clé ! Voici des conseils pour tirer son lait hors de chez soi.

Se munir d’un sac d’allaitement

Un sac d’allaitement bien fourni vous permet d’avoir tout ce dont vous avez besoin lorsque vous sortez. Voici les produits essentiels à emporter pour allaiter en public :

• Un sac isotherme portable pour conserver votre lait
• Un stérilisateur de bouteilles et tétines
• Des coussinets d’allaitement et lingettes supplémentaires
• Une couverture légère pour allaiter en public discrètement

Choisir le bon biberon

Lorsque vous commencez à donner le biberon, il est indispensable de vous munir d’un biberon adapté à vos trajets. Votre bébé doit être à l’aise lorsqu’il vient faire les courses avec vous ! Avec le biberon Philips Avent Natural à Réponse Naturelle qui reproduit la succion naturelle du sein, vous pouvez alterner facilement entre l’allaitement et le biberon.

Si vous êtes une jeune maman qui débute avec le biberon, découvrez nos conseils pour bien vous y prendre.

Comment allaiter en public ou tirer son lait hors de chez soi

Chaque manière d’allaiter a ses avantages et ses inconvénients. Voici une comparaison qui détermine celle qui s’adapte le mieux à votre vie.

L’allaitement en public

Avantages :

• Pas besoin de transporter des biberons supplémentaires - votre sac-bébé est plus léger !
• Le lait maternel est toujours disponible pour votre bébé et à la parfaite température.¹

Inconvénients :

• Se sentir à l’aise pour allaiter en public prend du temps.
• Votre garde-robe est limitée et vous devez toujours porter des hauts avec des ouvertures faciles.

Utiliser le biberon et tirer son lait hors de chez soi 

Avantages :

• Vous pouvez partager l’allaitement avec votre partenaire.
• Plus commode pour voyager - vous pouvez transporter votre tire-lait avec vous et l’utiliser dès que vous le souhaitez.

Inconvénients :

• Le biberon nécessite une préparation : vous devez toujours vous munir d’un sac qui contient la bonne quantité de lait extrait.
• Utiliser le biberon implique le nettoyage et la stérilisation de votre équipement. Cela peut devenir compliqué lorsque vous êtes hors de chez vous.³

Pour plus d’informations sur les avantages de chaque méthode, jetez un œil au guide « Le biberon ou l’allaitement : avantages et inconvénients ».

FAQs sur l’allaitement en public

Est-ce que l’allaitement en public est autorisé ?

Oui, la loi française autorise l’allaitement en public - dans des cafés, magasins, bibliothèques et dans les transports publics.² Sont aussi inclus : les entreprises et services ouverts au public, facilitant ainsi l’allaitement en public de votre bébé dès qu’il le demande.

Comment se sentir à l’aise pour allaiter en public ?

Commencez dans un lieu qui vous rassure, comme un café calme, une salle destinée aux parents ou un espace extérieur familier. Portez des vêtements qui facilitent l’allaitement et exercez-vous d’abord à la maison pour vous sentir plus à l’aise.

Que faire lorsqu’une personne fait un commentaire lorsque j’allaite en public ?

Vous n’avez pas à vous justifier. Si vous vous sentez inconfortable, vous pouvez vous retirer calmement, demander le soutien des équipes qui vous entourent ou vous rappeler que l’allaitement est dans l’intérêt de votre enfant.

Est-ce que je peux utiliser mon tire-lait plutôt que d’allaiter en public ?

Oui, certains parents préfèrent tirer le lait et utiliser un biberon lorsqu’ils sont dehors. Un tire-lait portable et discret comme le Philips Avent Natural Care Wearable peut rendre l’expression du lait plus facile et plus flexible en déplacement.

Que vous choisissiez d’allaiter en public, de tirer votre lait ou d’alterner entre les deux options, l’important est de trouver ce qui vous convient le mieux. Allaiter en public ne devrait jamais être une obligation. Ce qui importe, c’est votre bien-être et celui de votre bébé.

¹ Conservation du lait maternel, La Leche League

² Proposition de loi visant à protéger et à sensibiliser à la pratique de l’allaitement maternel, Assemblée nationale

³ Comment bien recueillir, conserver et transporter le lait maternel en toute sécurité, Ministère de la Santé et des Solidarités