Tipps, Zahnverfärbungen durch Kaffee zu entfernen

Unser strahlendes Lächeln zu bewahren ist wohl einer der Hauptgründe, warum wir unsere Zähne putzen, aber das kann schwieriger zu erreichen sein, als wir vielleicht vermuten.

Denn es gibt verschiedene Faktoren, die uns dabei im Wege stehen können, angefangen bei unserer Ernährung, einschließlich der Publikumslieblinge wie Kaffee. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten Tipps vor, Zahnverfärbungen durch Kaffee zu entfernen:

• Wasser trinken
• Trinken durch einen Strohhalm
• Zähne putzen
• Zähne aufhellen

Außerdem zeigen wir Ihnen, welche Lebensmittel und Produkte die meisten Flecken verursachen und wie Sie Zahnverfärbungen durch Kaffee in Zukunft verhindern können.

Kaffee und Zähne: Welche Ernährungsgewohnheiten verursachen Verfärbungen?

Verfärbt Kaffee die Zähne? Bevor wir Ihnen zeigen, wie Sie Kaffeeverfärbungen auf Zähnen entfernen und ihnen vorbeugen können, wollen wir uns mit den Hauptverursachern für ernährungsbedingte Zahnverfärbungen befassen und einige der Fragen beantworten, die Ihnen vielleicht im Kopf herumschwirren, wie z. B. „Verfärbt Tee die Zähne":

• Kaffee: Kann Kaffee Flecken auf den Zähnen verursachen? Ja! Kaffee ist eine der Hauptursachen für Zahnverfärbungen.¹ Zahnverfärbungen durch Kaffee sind bei Liebhabern, die mindestens eine Tasse pro Tag trinken, oft üblich.
  
• Tee: Gibt es Zahnverfärbungen durch Tee? Ja, sehr häufig sind auch durch Tee ausgelöste Verfärbungen der Zähne.² Entfernen kann man solche Verfärbungen durch Tee jedoch durchaus, mehr dazu später. Es mag Sie überraschen, dass sogar Teesorten wie grüner Tee und Kräutertee zu Zahnverfärbungen führen können.
  
• Rotwein: Rotwein ist zwar dafür bekannt, dass er besonders auf Textilien und Möbeln unschöne Flecken hinterlässt, aber wussten Sie, dass er auch unsere Zähne schädigen kann?³ Wenn Sie sehr regelmäßig Rotwein trinken, können Ihre Zähne dadurch dunkle Verfärbungen bekommen haben.

Von dunklen Flecken über weiße Flecken bis hin zu Flecken, die durch Tabakprodukte⁴ verursacht werden. Es gibt ganz verschiedene Gründe, warum Ihre Zähne Flecken bekommen können. Lesen Sie mehr darüber in weiteren Artikeln von uns. Doch nun zurück zum Thema…

Kaffee und Zähne: Warum verfärben Wein, Kaffee und Tee die Zähne?

Lebensmittel und Getränke, die wir zu uns nehmen, kommen in direkten Kontakt mit der Oberfläche des Zahnschmelzes, der leicht porös ist. Aber warum verfärben sich die Zähne? Hier sind einige Gründe, warum bestimmte Ernährungsgewohnheiten zu einem weniger weißen Lächeln führen, wie z. B. Zahnverfärbungen durch Kaffee:

• Nahrungsmittel und Getränke, die säurehaltig sind oder zusammen mit anderen säurehaltigen Lebensmitteln konsumiert werden, können den Zahnschmelz schwächen.
• Ist der Zahnschmelz bereits sehr porös oder geschwächt, wird er anfälliger für Flecken.⁵
• Bestimmte Getränke wie Kaffee enthalten Tannine, die zwar antioxidative Eigenschaften haben, aber dafür bekannt sind, dass sie Zahnverfärbungen verursachen.⁶

Es ist daher nicht verwunderlich, dass sich unsere Zähne verfärben, wenn wir regelmäßig Lebensmittel oder Getränke zu uns nehmen, die Tannine enthalten. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Kaffeeflecken von den Zähnen entfernen und weitere Verfärbungen in Zukunft verhindern können.

Wie man Kaffeeverfärbungen auf Zähnen entfernen kann

In Deutschland werde pro Kopf im Jahr ca. Kaffee 167 Liter Röstkaffee getrunken.⁷ Ein großer Anteil der Bevölkerung trinkt sogar täglich Kaffee.[disclaimer:12] Gehören auch Sie dazu? Dann ist es wahrscheinlich, dass Sie sich irgendwann mit Zahnverfärbungen auseinandersetzen müssen. Lesen Sie hier, wie Sie Zahnverfärbungen durch Kaffee entfernen können:

1. Putzen Sie Ihre Zähne
   Nichts ist so wirksam gegen Kaffeeflecken auf den Zähnen wie Zähneputzen. Damit Sie den Zahnschmelz nicht gefährden, sollten Sie 20 Minuten warten, bevor Sie Ihre Zähne putzen, und eine Zahnbürste verwenden, die für Ihre Bedürfnisse geeignet ist.
   Tipp: Wir empfehlen die Philips DiamondClean. Sie entfernt 10-mal mehr Plaque und Kaffeeflecken von Ihren Zähnen, während sie gleichzeitig Ihr Zahnfleisch pflegt und Sie dank der angeschlossenen App durch Ihre Zahnputzroutine führt.
   
2. Verwenden Sie ein Bleichmittel
   Im Handel gibt es verschiedene Mittel zum Aufhellen der Zähne, wie Zahnweißpasta und Bleaching-Produkte, zu kaufen.⁸ Achten Sie jedoch darauf, diese nicht online zu kaufen, da Tests gezeigt haben, dass einige dieser Produkte illegale und gefährliche Mengen an Wasserstoffperoxid enthalten können und somit mehr schaden als nutzen.⁶

Die Zahnaufhellung zum Selbermachen ist zwar eine Option, aber achten Sie darauf, dass Sie diese Produkte umsichtig verwenden. Sie sollten sparsam und innerhalb der vom Hersteller angegebenen Richtlinien verwendet werden, um Zahnschmelzschäden zu vermeiden.

Nun, da Sie wissen, wie einfach Sie Zahnverfärbungen durch Tee und Kaffee entfernen können, lesen Sie unseren Leitfaden zur Vermeidung von Kaffeeflecken auf den Zähnen, damit Ihr strahlendes Lächeln von langer Dauer ist.

4 Tipps, um Zahnverfärbungen von Kaffee zu entfernen

Wenn Kaffee zu Ihrer täglichen Routine gehört, sollten Sie einige wichtige Schritte beachten, um Zahnverfärbungen durch Kaffee zu vermeiden. Indem Sie gute Gewohnheiten entwickeln und unsere vier einfachen Tipps beachten, können Sie ganz leicht Zahnverfärbungen durch Tee und Kaffee vorbeugen:

1. Trinken Sie nach dem Konsum von Kaffee oder Tee Wasser, um Ihre Zähne vom verfärbenden Nahrungsmittel zu spülen.
2. Trinken Sie Ihren Kaffee durch einen Strohhalm, um Verfärbungen an den Zähnen vorzubeugen. Sie können ihn auch als Kaffee-Shot trinken und so die Zeit verkürzen, die die Flüssigkeit in Kontakt mit Ihren Zähnen ist.
3. Putzen Sie Ihre Zähne: Nichts ist wirksamer gegen Zahnverfärbungen von Kaffee als schlichtweg Ihre Zähne zu putzen. Denken Sie aber daran, 30 Minuten zu warten, bevor Sie die Zähne putzen. Nutzen Sie außerdem eine geeignete Zahnbürste; Philips Sonicare 9900 Prestige ist eine gute Wahl, um zehnmal mehr Plaque und Kaffeeverfärbungen von Zähnen zu entfernen, gleichzeitig Ihr Zahnfleisch zu pflegen und gute Putzgewohnheiten durch die verbundene App zu entwickeln.
4. Verwenden Sie zahnaufhellende Produkte, wie beispielsweise eine aufhellende Zahnpasta Ihrer bevorzugten Marke. Das kann helfen, Verfärbungen an Zähnen zu entfernen. Setzen Sie diese aber sparsam ein, lediglich ein- oder zweimal pro Woche, um Ihren Zahnschmelz durch die abschleifenden Eigenschaften nicht zu beschädigen.
   

Sie wissen nun, welche Nahrungsmittel Sie vermeiden sollten, um Ihre Zähne strahlend weiß zu halten. Außerdem zeigen Ihnen unsere vier einfachen Tipps, wie Sie die Kaffee- oder Teeverfärbung von Zähnen entfernen können. Um Ihrem Lächeln auf die Sprünge zu helfen, insbesondere wenn Sie von Natur aus matte oder verfärbte Zähne haben, lesen Sie unseren Artikel über professionelle Zahnaufhellung. Denken Sie daran, Ihr bester Verbündeter für ein schönes Lächeln ist sorgfältige Mundhygiene und regelmäßige Zahnarztbesuche.