Was wird im Schlafmodus des Philips Gesundheitsbands gemessen?

Das Philips Gesundheitsband erfasst automatisch Schlafzeiten und -phasen (leichter, tiefer und REM-Schlaf).
Um die Schlafeffizienz zu messen, aktiviere den Schlafmodus manuell, indem du im entsprechenden Menü zweimal schnell auf den Bildschirm tippst. Aktiviere den Modus, wenn du dich schlafen legst. Das Gesundheitsband erkennt automatisch den Zeitpunkt, wenn du einschläfst. Wenn du morgens aufstehst, tippe zweimal auf den Bildschirm, um den Schlafmodus zu deaktivieren.
Wenn du nachts aufwachst, musst du den Schlafmodus nicht deaktivieren. Das Gesundheitsband berücksichtigt diese Wachphase automatisch bei der Berechnung der Schlafparameter.