„Warum ist meine Zunge weiss?" Wenn Ihnen das beim Zähneputzen plötzlich aufgefallen ist, sind Sie nicht allein. Dieses Phänomen einer weissen Zunge wird auch als „weiss belegte Zunge" bezeichnet und sollte in den meisten Fällen kein Grund zur Sorge sein. In diesem Artikel gehen wir auf die Bedeutung und die Ursachen von weissem Zungenbelag ein, darunter: Ausserdem gehen wir auf die Symptome einer weiss belegten Zunge, ernstere Ursachen, die dahinterstecken können und die Frage ein, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten, wenn Ihre Zunge weiss belegt ist. Lesen Sie also weiter, um alles zu erfahren, was Sie über den unangenehmen weissen Zungenbelag wissen müssen, von der Behandlung des weissen Zungenbelags bis hin zur Ursache.
Bevor wir uns mit den Ursachen, der Behandlung und der Vorbeugung einer weiss belegten Zunge befassen, hier ein paar wichtige Fakten, die Ihnen helfen, die Bedeutung einer weiss belegten Zunge zu verstehen:1
Sie haben eine weiss belegte Zunge? Ursachen und Gründe für eine belegte weisse Zunge sind vielfältig und in den meisten Fällen besteht kein Grund zur Panik. Jedoch kann eine weiss belegte Zunge auch ein Warnsignal für eine Entzündung, eine ansteckende Erkrankung, einen Tumor oder eine Verletzung sein. Wenn sich der weisse Belag von der Zunge abkratzen lässt, ist er in der Regel auf eine Ansammlung von Bakterien zurückzuführen. Weitere häufige Ursachen für wessen Zungenbelag sind:2 Tipp: Bitte beachten Sie, dass Babys auch einen weissen Belag auf ihrer Zunge haben können. In der Regel wird dies einfach durch die Milch verursacht, die nach dem Füttern einen weissen Belag auf der Zunge hinterlässt. Wenn dieser Belag zwischen den Fütterungen noch vorhanden ist, könnte es sich um Mundfäule, also eine Entzündung der Mundschleimhaut, handeln. Wenn Sie unsicher sind, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer Hausärztin sprechen.
Wenn Ihr Zungenbelag weiss ist, haben Sie wahrscheinlich versucht, die beschichtete Zungenoberfläche abzukratzen. Keine Sorge, das ist eigentlich eine gute Sache. Wenn der weisse Belag beim Kratzen der Zunge verschwindet, ist er leicht zu entfernen. Hier sind ein paar Möglichkeiten zur Behandlung der weiss belegten Zunge: Tipp: Es ist wichtig, dass Sie einen Zahnarzttermin vereinbaren, wenn Sie die Veränderungen an Ihrer Zunge, wie eine belegte weisse Zunge, beunruhigen. Auch wenn Ihre Zunge zu schmerzen beginnt oder der Zungenbelag länger als ein paar Wochen anhält, sollten Sie unbedingt einen Zahnarzt oder eine Zahnärztin aufsuchen.
Nachdem wir nun die wichtigsten Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten für eine weiss belegte Zunge erforscht haben, ist es an der Zeit, dafür zu sorgen, dass dieser unangenehme Belag nicht wiederkehrt. Befolgen Sie einfach diese Schritte, um einen erneuten weissen Zungenbelag zu vermeiden: Tipp: Wenn Sie einen hartnäckigen weissen Belag auf Ihrer Zunge haben, könnte die Ursache ein gesundheitliches Problem sein, vor allem wenn es sich um weisse Läsionen handelt, die nach dem Kratzen nicht verschwinden. In diesen Fällen sollten Sie unbedingt einen Zahnarzt oder eine Zahnärztin aufsuchen, um die Ursache für den Zungenbelag zu klären. Jetzt, da Sie alle Fakten über eine weiss belegte Zunge kennen (und weitere Fakten in unserem Artikel über Zungenbeläge), können Sie sicher sein, dass Sie alle relevanten Schritte befolgen, um Ihre Mundgesundheit bestmöglich zu unterstützen. Nun sind Sie nun in der Lage, die wichtigsten Ursachen für eine weisse Zunge zu erkennen, sie zu behandeln und vorzubeugen. Dann können Sie einen sauberen, gesunden Mund geniessen. Quellen:
Es ist wichtig, dass Sie viel Wasser trinken, sowohl für Ihre körperliche als auch für Ihre dentale Gesundheit. Laut der Verbraucherzentrale4 sollten Sie rund 1,5 Liter pro Tag trinken. Trinken Sie vor allem nach den Mahlzeiten oder nach dem Genuss von Alkohol Wasser, um Bakterien und Speisereste auszuspülen und einen Zungenbelag zu vermeiden.5
Zweimal täglich mindestens zwei Minuten lang mit der richtigen Methode die Zähne zu putzen, ist der Schlüssel zur Erhaltung einer guten Mundgesundheit. Vergessen Sie nicht, auch Ihre Zahnzwischenräume zu reinigen und zusätzlich eine antibakterielle Mundspülung zu verwenden.6
Tipp: Entscheiden Sie sich für eine vernetzte, intelligente, elektrische Zahnbürste wie die Philips Sonicare DiamondClean und ihre praktische App. Sie ermutigt Sie nicht nur und hilft Ihnen, Ihre Putztechnik zu verbessern, um effizienter zu putzen und eine tadellose Mundhygiene zu gewährleisten, sondern hilft Ihnen auch, Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten.
Wenn Sie die Wahrscheinlichkeit von weissem Zungenbelag verringern möchten, sollten Sie Ihren Alkohol-, Zucker- und Tabakkonsum einschränken.7 Dies wirkt sich auch positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit aus, beugt Karies vor und senkt Ihr Risiko für Zahnfleischerkrankungen.
1 Belegte Zunge, netdoktor.de
2 Zungenverfärbung und andere Änderungen, MSD Manual
3 Mundfäule, netdoktor.de
4 Die richtige Trinkmenge, Verbraucherzentrale
5 Durchschnittlicher Fluoridgehalt in Trinkwasser ist in Deutschland niedrig, Bundesinstitut für Risikobewertung
6 Mundhygiene, Bundesärztekammer
7 Rauchen und Mundgesundheit, German Cancer Research Center
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