Wie entsteht Zahnstein? Tipps zum Zahnstein entfernen

Drei einfache Schritte, um Zahnbelag zu entfernen

Zahnbelag auf den Zähnen, kann zu Zahnstein werden, wenn Sie ihn nicht schnell entfernen. Sowohl Zahnbelag als auch Zahnstein sollten deshalb schnell und regelmässig entfernt werden, damit Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch auf Dauer gesund bleiben.

Wird der Zahnbelag nicht entfernt, kann er nicht nur den Zahnschmelz schädigen und zu Karies, sowie auch zur Entwicklung von Zahnfleischerkrankungen führen.²

Hier ist unsere einfache drei-Schritte-Anleitung, um Zahnbelag zu entfernen:

1. Regelmässiges Zähneputzen: Putzen Sie zweimal täglich gründlich Ihre Zähne mindestens zwei Minuten lang und wenden Sie dabei die richtige Putztechnik an. Zahnärzte empfehlen die Zahnbürste alle 3 Monate zu wechseln, um die Reinigungsleistung aufrecht zu erhalten.³
   
   Tipp: Für ein optimales Ergebnis empfehlen wir Ihnen, eine moderne elektrische Zahnbürste zu verwenden. Diese reinigt die Zähne gründlicher als eine herkömmliche Handzahnbürste. Die Philips Sonicare DiamondClean Schallzahnbürste mit unserem besten Bürstenkopf gegen Plaque reinigt Ihre Zähne gründlich und zuverlässig und entfernt Zahnbelag selbst an schwer zugänglichen Stellen.
   
   
2. Zahnseide verwenden: Da sich Zahnbelag vor allem in den Zahnzwischenräumen ansammelt⁴, sollten Sie diese mindestens einmal täglich mit Zahnseide reinigen.
   
   Tipp: Sie sind kein Fan von Zahnseide? Kein Problem. Mit dem Philips Sonicare Power Flosser können Sie Ihre Zahnzwischenräume ganz einfach mit Wasser oder Mundspülung reinigen und Zahnbelag in nur einer Minute entfernen.
   
   
3. Mundspüllösung anwenden: Mundwasser kann dabei helfen Zahnbelag zu entfernen und ist ein wichtiger Bestandteil einer guten Mundhygiene. Mit einer antibakteriellen Mundspülung können Sie alle Bereiche in Ihrem Mund erreichen und runden sie die tägliche Mundpflege ab.⁵ Damit Ihre Zahnpasta die volle Wirkung erzielen kann, sollten Sie die Mundspülung nicht direkt nach dem Zähneputzen verwenden.²

Was ist Zahnstein?

Hier erfahren Sie wie Zahnstein entsteht und wie Sie ihn entfernen können. Dies ist auch ein wichtiger erster Schritt zur Vorbeugung von Zahnstein. Also, was ist Zahnstein eigentlich und wie entsteht Zahnstein?

• Zahnstein ist eine feste Ablagerung auf den Zähnen. Im Gegensatz zu Plaque können Sie Zahnstein nicht einfach durch Zähneputzen entfernen, auch wenn Sie es noch so gründlich versuchen.
  
• Zahnstein ist einfach mineralisierter Zahnbelag. Anorganische Substanzen in Ihrem Speichel wandeln Nahrungsreste in Plaque um. Wenn Sie den Zahnbelag nicht entfernen, mineralisiert er und verwandelt sich im Laufe einiger Tage in Zahnstein.¹
  
• Zahnstein ist eine verhärtete Ablagerung. Wenn Zahnbelag unbehandelt bleibt, führt dies zu Mineralisierung. Der weiche Zahnbelag wird hart wird und verfärbt sich. Wenn er spröde ist, kann es sein, dass sich Zahnsteinstücke von der Rückseite Ihrer Zähne lösen.
  
• Bleibt er unbehandelt, kann Zahnstein zu schweren Erkrankungen führen. Wird der Zahnstein nicht entfernt, kann er zu Schäden und Krankheiten wie Gingivitis führen.⁶ Da Sie Zahnstein nicht einfach zu Hause entfernen können, sollten Sie mit Ihrem Zahnarzt darüber sprechen.
  

Wie man Zahnstein entfernt

Während Sie Zahnbelag zu Hause leicht selbst entfernen können, ist es nicht empfehlenswert, Zahnstein selbst zu entfernen. Wenn Sie versuchen Zahnstein selbst entfernen, können dabei die Zähne beschädigt werden und es besteht Verletzungsgefahr. Selbst wenn sich bereits Stücke von Zahnstein von der Rückseite Ihrer Zähne gelöst haben, sollten Sie nicht versuchen, den restlichen Zahnstein abzubrechen.

Erfahren Sie hier, wie Sie Zahnstein entfernen können:

• Die Zahnsteinentfernung ist eine Aufgabe für zahnärztliches Praxispersonal
  
• Ihr Zahnarzt entfernt den Zahnstein mithilfe spezieller Instrumente
  
• Anschliessend werden die Zähne poliert und fluoridiert

Die Zahnsteinentfernung ist zwar etwas unangenehm, danach können Sie sich aber wieder über weissere und vor allem gesunde Zähne freuen.

Zahnstein vorbeugen

Die naheliegendste Möglichkeit, die Bildung von Zahnstein zu verhindern, ist eine gründliche Mundhygiene. Darüber hinaus gibt es aber noch einige weitere Massnahmen, die Sie ergreifen können, um Zahnbelag und die Notwendigkeit der Entfernung von Zahnstein zu verhindern:

Zusätzlich zur gründlichen Mundhygiene gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Plaque und Zahnstein vorzubeugen:

• Reduzieren Sie zucker- und stärkehaltige Lebensmittel. Plaque entsteht vermehrt beim Verzehr von Speisen wie Weissbrot, Süssigkeiten und Teigwaren. Putzen Sie sich circa eine Stunde nach dem Essen solcher Speisen gut die Zähne, um Zahnbelag und Zahnstein vorzubeugen.
  
• Trinken Sie viel Wasser. Trinken Sie während und nach den Mahlzeiten ausreichend Wasser. So können Sie die durch Bakterien entstehenden Säuren verdünnen und der Entstehung von Zahnbelag und Zahnstein vorbeugen.

Mit diesen Schritten können Sie schnell und einfach eine gute Zahngesundheit erreichen, Zahnbelag entfernen und die Bildung von Zahnstein verhindern. Haben Sie sich die tägliche Mundpflege einmal zur Routine gemacht, wird Ihnen das Putzen und Spülen bald kinderleicht von der Hand gehen. Die Belohnung ist ein gesundes Lächeln.

Quellen:

¹ Zähne und Zahnfleisch, gesund.bund.de
² Zahnfleischentzündung, netdoktor.de
³ Brushing your teeth, NHS Kent Community Health
⁴ Worthington et al., Home use of interdental cleaning devices, in addition to toothbrushing, for preventing and controlling periodontal diseases and dental caries, Cochrane Database of Systematic Reviews 2019(4)
⁵ Sharda et al., Effectiveness of desensitizing dentifrice and mouthwash on dentin hypersensitivity and tooth remineralization, Contemporary Clinical Dentistry 9(3), 415–420.
⁶ Zahnfleischentzündung: Was hilft?, Apotheken-Umschau