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Viele Menschen glauben, dass zweimal tägliches Zähneputzen ausreicht, um eine gute Mundhygiene zu betreiben, aber die richtige Reinigung der Zähne sollte auch die Zahnzwischenräume einschliessen. Leider werden diese aber oft vergessen. Es ist wichtig, dass Sie jeden Bereich Ihres Mundes gründlich reinigen, besonders wichtig ist die Reinigung der Zahnzwischenräume, denn in den Zahnzwischenräumen können sich Speisereste festsetzen und Bakterien ausbreiten.1 In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über die beste Reinigung der Zahnzwischenräume wissen müssen, einschliesslich ob sich Interdentalbürsten oder Zahnseide besser dazu eignen. Wir geben Ihnen Antworten auf folgende Fragen: Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Zahnzwischenräume reinigen können, damit Sie eine erstklassige Mundgesundheit und Hygiene aufrechterhalten können.
Bevor wir Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Zahnzwischenräume reinigen und ob Sie Zahnseide oder Interdentalbürsten verwenden sollten, müssen wir erst einmal verstehen, warum dies ein wichtiger Schritt in Ihrer Mundhygieneroutine sein sollte. Hier erfahren Sie, warum es wichtig ist, mit der Reinigung der Zahnzwischenräume zu beginnen: Tipp: Um eine optimale Mundgesundheit zu gewährleisten und um Zahn- und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen, ist es wichtig auch zwischen den Zähnen zu reinigen. Auch bei Kindern sollte ab dem Grundschulalter Zahnseide zum Einsatz kommen, vor allem dann, wenn die Zahnzwischenräume sehr eng oder schwer zugänglich sind.2
Die Oberflächen unserer Zähne lassen sich relativ einfach mit einer Zahnbürste reinigen. Bei den Zahnzwischenräumen wird es allerdings schwieriger, hier benötigen Sie spezielle Hilfsmittel. Eine normale Handzahnbürste reicht für die so wichtigen Zahnzwischenräume nicht aus. Hier ein paar Tipps, für die Reinigung der Zahnzwischenräume:
Tipp: Die Philips Sonicare Schalltechnologie bewegt den Bürstenkopf mit bis zu 62.000 Bewegungen in der Minute – mehr, als man mit einer Handzahnbürste im Monat erreicht. Durch die schnellen Bewegungen wird ein Flüssigkeitsstrom erzeugt, der selbst Zahnzwischenräume erreicht und dort die Reinigung unterstützt. In Kombination mit den C3 Premium Plaque Defence-Bürstenköpfen erreicht diese Flüssigkeit sogar die Zahnzwischenräume und unterstützt die Reinigung. Dies ersetzt jedoch nicht die Reinigung der Zahnzwischenräume.
Sie wissen, dass die Reinigung der Zahnzwischenräume wichtig ist, aber sind Zahnzwischenraumbürsten besser als Zahnseide? Ob Sie zur Reinigung der Zahnzwischenräume einen Zahnzwischenraumreiniger, Interdentalbürsten oder Zahnseide verwenden, ist eine Frage Ihres persönlichen Geschmacks. Wichtig ist, dass Sie die Zahnzwischenraum-Reinigung in Ihre tägliche Mundhygiene-Routine einbeziehen. Hier ein Vergleich beider Methoden, um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, ob Sie Interdentalbürsten oder Zahnseide verwenden sollen: Welche Art von Zahnseide Sie verwenden, hängt hauptsächlich von Ihren Vorlieben ab. Einige Zahnseidensorten enthalten sogar Fluorid oder haben einen Pfefferminzgeschmack. Wenn Sie sich für eine Zahnseide entschieden haben, folgen Sie unserer einfachen Anleitung für die richtige Verwendung von Zahnseide. So können Sie Plaque und Essensreste effektiv entfernen.
Eine Interdentalbürste ist eine kleine Bürste, die Sie anstelle der herkömmlichen Zahnseide verwenden können. Hier erfahren Sie, wie Sie eine Interdentalbürste richtig anwenden können: Tipp: Wenn Sie wissen möchten, wie Sie die Zahnzwischenräume ohne Zahnseide oder Interdentalbürsten reinigen können, könnte der Philips Sonicare Power Flosser genau das Richtige für Sie sein. Dieses Gerät zur Reinigung der Zahnzwischenräume entfernt Plaque effizient mit Wasserströmen oder -impulsen, je nachdem, was Sie bevorzugen. Da Sie nun wissen, dass die Reinigung der Zahnzwischenräume genauso wichtig ist wie regelmässiges Zähneputzen, sollten Sie sie in Ihre tägliche Routine aufnehmen, unabhängig davon, welche Methode Sie wählen. Kümmern Sie sich am besten um Ihre Zahnzwischenräume, bevor Sie Ihre Zähne putzen.4 In einem weiteren Artikel finden Sie Antworten auf allgemeine Fragen zur Mundpflege, z. B. wie lange Sie Ihre Zähne putzen sollten und wie oft Sie Ihre Zahnbürste wechseln sollten. Quellen:
1 Rowińska et al., Impact of the diet on the formation of oxidative stress and inflammation induced by bacterial biofilm in the oral cavity, Materials 14(6), 1372.
2 Entwicklung und Pflege der Zähne im Säuglings- und Kindesalter, Bundeszahnärztekammer
3 Tungare et al., Halitosis, StatPearls.
4 Zähne putzen – aber richtig!, Österreichische Gesundheitskasse
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