Das Wake-up Light steigert die Intensität langsam über 30 Minuten vor der Weckzeit, um Ihre Energiehormone positiv zu beeinflussen. Erfahren Sie mehr über die Vorteile:
Welche Auswirkungen hat das Wake-up Light?
Veröffentlicht am 2019-11-29
Bereitet Ihren Körper auf das Aufwachen während der letzten halben Stunde Schlaf vor
In den frühen Morgenstunden sind unsere Augen lichtempfindlicher als während der Wachphase am Tag. In dieser Phase steigert die relativ geringe Lichtintensität eines simulierten Sonnenaufgangs die Cortisolwerte kurz nach dem Aufwachen.
Wachen Sie leichter auf
Mithilfe des Wake-up Light werden Sie
leichter wach und fühlen sich wohler und voller Energie. Der Start in den Tag mit dem Wake-Up Light kann eine positive Wirkung auf Ihre Produktivität und Konzentration haben.
Bestimmen Sie die Lichtintensität
Da die Lichtempfindlichkeit bei jedem Menschen unterschiedlich ist,
können Sie die Lichtintensität Ihres Wake-up Light so einstellen, dass sie Ihrer Lichtempfindlichkeit für einen optimalen Start in den Tag am besten entspricht.
