Symptômes et risques d'apnée du sommeil
Études de sommeil 101
Se faire diagnostiquer : expériences personnelles Découvrez l'expérience de personnes qui ont franchi le pas et qui ont relevé les défis du diagnostic.
Qu'est-ce que l'IHA ?
L'index d'apnée-hypopnée (IAH) est la mesure la plus importante de votre test d'apnée du sommeil. Il mesure le nombre de fois où vous avez une apnée (lorsque vous arrêtez de respirer pendant une courte période) ou une hypopnée (lorsque vous arrêtez partiellement de respirer pendant une courte période) pendant votre sommeil. Lisez un exemple de résultat de test d'étude de sommeil, qui indique l'IAH et d'autres indices mesurés lors d'une étude de sommeil.
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Ne sacrifiez pas de bonnes journées en raison de mauvaises nuits
Découvrez si vous êtes exposé à un risque d'apnée du sommeil
Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ?
L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil courant qui se caractérise par des interruptions répétées de la respiration tout au long du cycle de sommeil. Ces interruptions, appelées « apnées », sont dues à l'affaissement des tissus mous dans les voies aériennes, qui empêche l'oxygène d'atteindre les poumons.
La faiblesse des muscles dans les voies aériennes, une langue large, l'obésité et d'autres facteurs peuvent provoquer l'affaissement des tissus des voies aériennes et gêner la respiration.
Vous n'êtes pas seul
Environ 10 % des adultes souffrent d'apnée du sommeil dans le monde et environ 90 % d'entre eux n'ont pas été diagnostiqués 1. Aux États-Unis, un adulte sur cinq souffre au moins d'une apnée obstructive du sommeil légère. C'est un chiffre alarmant, car l'apnée du sommeil est une pathologie grave. L'apnée du sommeil perturbe le cycle du sommeil et peut avoir un impact considérable sur l'énergie, les performances mentales et la santé à long terme. Dans certains cas, si elle n'est pas traitée, l'apnée du sommeil peut être fatale. Il peut être difficile de déterminer si vous souffrez d'une apnée du sommeil. Nous sommes là pour vous aider.
Découvrez si vous souffrez des symptômes d'apnée du sommeil
Les ronflements ne sont pas seulement gênants ; ils peuvent représenter un danger pour votre santé. Répondez aux 9 questions de notre questionnaire pour savoir si vous êtes concerné par ce risque.
L'apnée du sommeil non traitée est associée à un certain nombre de risques médicaux. Il est donc important de consulter un spécialiste du sommeil si vous présentez ces symptômes.
Symptômes nocturnes
Symptômes diurnes
Quels sont les risques d'une apnée du sommeil non traitée ?
Des accidents de la route et du travail
Si elle n'est pas traitée, l'apnée du sommeil peut présenter de graves risques pour la santé à court et à long terme, notamment :
Comment puis-je me faire diagnostiquer ?
Si vous pensez souffrir d'apnée du sommeil, il est important que vous le sachiez pour pouvoir démarrer un traitement et bénéficier des avantages d'un meilleur sommeil et d'une vie plus saine.
Qu'attendre d'une étude de sommeil ?
Les études de sommeil sont simples et indolores, et le traitement qui en résulte peut vous changer la vie. Une étude de sommeil a lieu pendant la nuit dans un laboratoire du sommeil ou chez vous, en fonction de vos antécédents de santé et de votre couverture d'assurance.
Mythe : je ne pense pas que je me sentirais à l'aise dans un laboratoire du sommeil.
Réalité : même si de nombreuses personnes ont cette crainte, la plupart arrivent à s'endormir au laboratoire du sommeil.
Dr Teofilo Lee-Chiong, conseiller médical en chef, Philips Healthcare Solutions
Questions/Réponses
- Qu'est-ce que l'apnée obstructive du sommeil ?
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L'apnée obstructive du sommeil est une pathologie qui empêche une personne de respirer plusieurs fois par nuit. La respiration cesse, car la gorge ou les voies aériennes s'affaissent et empêchent l'air de pénétrer dans les poumons. Les habitudes de sommeil sont perturbées, ce qui entraîne une somnolence ou une fatigue excessive au cours de la journée.
- Combien de personnes aux États-Unis souffrent d'apnée du sommeil ?
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Entre 5 et 10 % des adultes aux États-Unis souffrent d'apnée obstructive du sommeil. Ceci représente environ 20 millions de personnes, nombre d'entre elles (la majorité) n'ayant pas encore été diagnostiquées.
- Quels facteurs provoquent la fermeture des voies aériennes pendant le sommeil ?
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- Des tissus excédentaires à l'arrière des voies aériennes, comme de grandes amygdales
- Une diminution du tonus des muscles qui maintiennent les voies aériennes ouvertes
- La langue qui recule et referme les voies aériennes.
- Que devez-vous faire si vous pensez souffrir d'une apnée du sommeil ?
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L'examen par un médecin spécialisé dans les troubles du sommeil est recommandé. Prêtez-vous à une étude de sommeil. Une étude de sommeil permet de fournir au médecin des informations sur votre sommeil et votre respiration. Ces informations aideront le médecin à réaliser un diagnostic et à évaluer vos options de traitement.
- Quels sont les risques d'une apnée du sommeil non traitée ?
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Si elle n'est pas traitée, l'apnée du sommeil peut présenter de graves risques pour la santé à court et à long terme, notamment les suivants :
- Hypertension artérielle
- battements de cœur irréguliers
- Maladies cardiaques / crises cardiaques
- AVC
- Diabète de type 2
- Accidents de la route et du travail
- Quel est le traitement de l'apnée du sommeil ?
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Généralement, l'apnée du sommeil se traite par pression positive continue (PPC). Ce traitement n'est pas invasif et il peut aider à remédier aux symptômes lorsqu'il est utilisé de la manière prescrite. Moins fréquemment, on a recours à la chirurgie ou à des appareils buccaux, qui peuvent être efficaces dans certains cas. Tout plan de traitement doit inclure une perte de poids si nécessaire, de l'exercice physique et des restrictions sur l'alcool, les sédatifs et les somnifères.
- Comment fonctionne le traitement par PPC ou VSPPC ?
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La VSPPC (ventilation spontanée en pression positive continue) fournit un léger débit d'air à pression positive à travers un masque facial pour garder les voies aériennes ouvertes pendant le sommeil. Par conséquent :
- La respiration devient plus régulière pendant le sommeil
- Les ronflements cessent
- Le sommeil réparateur est rétabli
- La qualité de vie est améliorée
- Le risque de tension artérielle élevée, de maladie cardiaque, de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'accident de la route et du travail est réduit
- Quels sont les symptômes nocturnes de l'apnée du sommeil ?
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- Des ronflements puissants ou perturbateurs
- Des pauses respiratoires observées
- Des suffocations ou halètements pendant le sommeil
- Un sommeil agité
- Des visites fréquentes aux toilettes
- Quels sont les symptômes diurnes de l'apnée du sommeil ?
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- Maux de tête en début de matinée
- Fatigue diurne excessive
- Mauvaise concentration
- Dépression ou irritabilité
- Endormissement pendant les activités du quotidien
- Quels facteurs peuvent accroître le risque d'apnée du sommeil ?
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- Le surpoids/l'obésité
- Un cou ou une langue large
- Des tissus excédentaires ou accumulés dans les voies aériennes
- À quoi ressemble un épisode d'apnée ?
- Quels sont les avantages d'une utilisation régulière d'un traitement par PPC ?
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La plupart des utilisateurs de PPC qui suivent un traitement sur la durée apprécient ce qui suit :
- Une énergie et une attention accrues
- Moins de maux de tête matinaux
- Une réduction de l'irritabilité
- Une amélioration de la mémoire
- Une capacité accrue en matière d'exercice physique
- Une baisse de la pression artérielle
- Une diminution du risque d'attaque cérébrale et d'attaque cardiaque
- Une efficacité accrue à la maison et au travail
- Une amélioration globale de la qualité de vie
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Références À titre d'information uniquement. Ne remplace pas les indications du médecin.
