Wann kommt der Milcheinschuss? Ein Leitfaden zur Stillvorbereitung

Wann kommt Muttermilch? Wie man sich aufs Stillen vorbereitet

Eine gute Vorbereitung kann Müttern helfen, sich beim Stillbeginn ruhig und entspannt zu fühlen. Hier einige Tipps, wie Sie sich vorbereiten auf den Milcheinschuss nach der Geburt:

• Vereinbaren Sie eine Brustuntersuchung bei einer medizinischen Fachkraft. Dort erhalten Sie hilfreiche Tipps, insbesondere wenn Sie flache oder invertierte Brustwarzen haben, was das Stillen erschweren kann.
  
  

Tipp: Bauen Sie ein Support-Team auf, das Ihnen zur Seite steht. Es kann sich dabei um medizinische Fachkräfte, Geburtsvorbereitungskurse, Stillberater*innen, Apps, Online-Communities oder selbstverständlich auch erfahrene Freund*innen und Familienmitglieder, die in der Nähe wohnen handeln.

• Legen Sie Stillziele fest. Studien haben ergeben, dass Stillziele Müttern helfen, die Motivation zum Stillen auch bei anfänglichen Schwierigkeiten aufrecht zu erhalten.
  
  
• Erstellen Sie einen Fütterungsplan. Ein Stillplan kann Eltern dabei helfen, ein Kontaktnetzwerk aus medizinischen Fachkräften und unterstützenden familiären und sozialen Umfeldern aufzubauen. Zum Beispiel können Sie Ihre Familie darüber aufklären, wie die Pump- und Stillroutine funktioniert, damit die Familie Sie bestmöglich unterstützen kann.
  
  
• Informieren Sie sich über mehr als nur die Fakten zum Milcheinschuss nach der Geburt. Zu wissen, was Sie erwarten wird, wird Ihnen helfen, sich gut aufs Stillen vorzubereiten. Dazu gehört auch, die Antworten auf Fragen zu kennen wie 'wann wird Muttermilch produziert?‘:
  
  
  • Wie lange ein Baby gefüttert werden sollte, da manche Babys in 10 Minuten fertig sind, während andere 30 Minuten oder länger brauchen können.
  • Wie Sie einen guten Milchvorrat anlegen und den Milcheinschuss fördern.
  • Wie Sie Ihr Baby richtig aufstossen.
  • Wie und wann Sie mit dem Abpumpen der Muttermilch beginnen sollten – vor allem, wenn Sie planen, wieder zur Arbeit zu gehen.
    
    

Tipp: Wenn Sie mit dem Zufüttern mit der Flasche beginnen möchten, sei es, dass Sie sich das Füttern mit eine*r Partner*in teilen möchten oder planen, wieder in den Beruf zurückzukehren – dann investieren Sie in die richtige Flasche. Die Philips Avent Natural Response Babyflasche mit dem Natural Response Sauger unterstützt den Trinkrhythmus Ihres Babys und hilft Ihrem Kind bei der kombinierten Fütterung von Stillen und Flasche.

• Setzen Sie auf Hautkontakt. Versuchen Sie innerhalb der ersten Stunde unmittelbar nach der Geburt Haut-zu-Haut-Kontakt mit Ihrem Baby herzustellen. Diese Zeit wird als ‚Goldene Stunde‘ bezeichnet und ist ein Moment, in dem Sie und Ihr Baby eine Bindung aufbauen und die natürlichen Fütterungsinstinkte Ihres Neugeborenen in Gang setzen.
  
  
• Wachstum des Babys und Stillverhalten. Beobachten Sie, wie sich Ihr Babys entwickelt und welche Auswirkung dies auf das Stillen haben könnte.
  
  
• Stellen Sie sicher, dass Sie alles für den Stillstart bereit haben. Einer der besten Wege, um sich erfolgreich aufs Stillen vorzubereiten, ist sicherzustellen, dass Sie sich wohl fühlen und entspannt sind.

Sorgen Sie für das richtige Ambiente und die richtige Ausstattung. Beginnen Sie damit, dass Sie sich auf eine Couch, ein Bett oder einen Lehnstuhl mit stützenden Kissen zu setzen. Werden Sie kreativ bei Ihren Stilltechniken, indem Sie angenehme Beleuchtung und beruhigende Musik auswählen – oder was auch immer Sie am meisten entspannt.

• Sowohl Sie als auch Ihr Baby lernen noch. Der Schlüssel zum Erfolg ist, nicht zu früh zu viel zu erwarten – Sie beide sind noch am Lernen und Erkunden. Positionieren Sie Ihr Baby so, dass sich seine Nase gegenüber der Brustwarze befindet und sein Kopf nach hinten geneigt ist, um es zu ermutigen, den Mund weit zu öffnen – und vertrauen Sie dem Prozess.

Wann beginnt der Milcheinschuss in der Schwangerschaft?

Die Milchproduktion beginnt bereits während der Schwangerschaft. Sie können häufig bereits in dieser Zeit Veränderungen an den Brüsten erkennen – manchmal Wochen oder sogar Monate vor der Geburt.¹ Einige Veränderungen, die darauf hinweisen, dass sich Ihr Körper bereits auf den Milcheinschuss nach der Geburt vorbereitet, sind:²

• Zunehmende Weichheit und Empfindlichkeit der Brüste
• Vergrösserte Brüste
• Grössere und dunklere Brustwarzen
• Erhöhte Beulen um den Warzenhof
• Verdunkelte Venen an den Brüsten
• Auslaufen von Kolostrum
  

Der Milcheinschuss: Wann und wie wird Muttermilch produziert?

Nun kennen Sie also die Symptome, die darauf hindeuten, dass sich Ihr Körper während der Schwangerschaft verändert, um sich auf die Produktion von Muttermilch vorzubereiten. Aber wie genau entsteht Muttermilch? Hier finden Sie einen Leitfaden zum Thema Milcheinschuss nach der Geburt:^4,5

• Wenn Ihr Körper sich darauf vorbereitet, Muttermilch zu produzieren, gibt es zwei wichtige Hormone, die dabei helfen: Prolaktin und Oxytocin.
• Das Prolaktin erzeugt die Milch und wird aktiviert, wenn die Brustwarze oder der Warzenhof stimuliert werden.
• Das Oxytocin-Hormon sorgt für das Austreten der Milch und wird durch Geräusche, Gerüche oder das Saugen des Babys aktiviert.
• Während der Schwangerschaft unterdrückt Progesteron die Muttermilchproduktion, bis die Mutter ein Kind zur Welt bringt. Ab diesem Zeitpunkt setzt dann das Prolaktin ein.

Wann kommt der Milcheinschuss nach der Geburt?

Da Sie nun die Antwort auf die Frage kennen, wann der Milcheinfluss in der Schwangerschaft eintritt und wie die Muttermilch gebildet wird, lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was nach der Geburt geschieht. Die ersten 36 bis 72 Stunden nach der Geburt spielen eine große Rolle bei der Bestimmung Ihrer Milchversorgung. Deshalb ist es während dieser Zeit wichtig, alles zu tun, um den Milcheinschuss zu fördern.

Tipp: Versuchen Sie Ihre Brüste nach der Entbindung so viel wie möglich zu stimulieren, wie etwa durch häufiges Füttern oder das Verwenden einer Milchpumpe. Helfen kann dabei diese Handmilchpumpe, welche über ein weiches Massagekissen verfügt, um auf sanfte Weise den Milchfluss anzuregen. Sie ermöglicht Müttern, Muttermilch nach Belieben abzupumpen und die Milch für späteres Füttern aufzubewahren.

Die erste Milch einer Mutter kommt normalerweise direkt nach der Geburt, die Konsistenz und Zusammensetzung der Milch verändert sich jedoch in den folgenden Wochen. Nachfolgend erfahren Sie mehr zu den Veränderungen um die Frage ‚wann kommt Muttermilch?‘ zu beantworten:^3,6