Comment savoir quel est le réglage qui me convient ?

Le programme TENS classique est un programme courant de neurostimulation électrique transcutanée avec une stimulation à haute fréquence. Il repose sur la théorie de la porte selon laquelle ce type de stimulation entraîne une transmission de signaux de douleur et la bloque dans le système nerveux. Il est comparable à un système d'élimination de la douleur. La plupart des utilisateurs emploie la neurostimulation électrique transcutanée classique pendant 30 minutes par session, mais il est possible de l'utiliser aussi souvent et aussi longtemps que souhaité. L'effet est généralement plus perceptible lors de la stimulation. L'effet se dissipe généralement assez rapidement lorsque la stimulation s'arrête. Il est conseillé de régler l'intensité du programme pour bien ressentir la stimulation. Toutefois, la stimulation ne doit pas procurer de sensation désagréable ou douloureuse.

La neurostimulation électrique transcutanée en rafale offre une stimulation à haute fréquence en série d'impulsions. Vous pouvez utiliser le programme TENS en rafale pendant environ 30 minutes, plusieurs fois par jour (3 fois par exemple). Il est conseillé de régler l'intensité du programme en rafale pour ressentir fortement la stimulation. Généralement, le programme en rafale procure une sensation plus nette, qui peut sembler désagréable. Il est également conseillé de régler l'intensité à un niveau qui produit des contractions musculaires visibles dans la zone de stimulation. Ces contractions ne sont pas dangereuses. Si elles vous paraissent trop désagréables, vous pouvez diminuer l'intensité, choisir un programme différent ou déplacer les électrodes.
Remarque importante : le programme TENS en rafale doit toujours être effectué de préférence au repos. Il peut en effet entraîner une contraction musculaire dans la zone de stimulation.

La neurostimulation électrique transcutanée en modulation de fréquence est un programme dans lequel la fréquence de l'impulsion varie d'un niveau bas à élevé. Il peut être plus confortable ou efficace que les autres programmes dans certains cas. Vous pouvez utiliser la neurostimulation électrique transcutanée en modulation de fréquence pendant environ 30 minutes, plusieurs fois par jour (3 fois par exemple). Il est conseillé de régler l'intensité du programme pour bien ressentir la stimulation. La stimulation ne doit pas procurer de sensation désagréable ou douloureuse.

Reportez-vous également au tableau du mode d'emploi.