Ursachen, Vorbeugung und Entfernung von schwarzem Zahnstein

Wie man braune Flecken auf den Zähnen selber entfernt

Wenn Sie nur einen oberflächlichen braunen oder schwarzen Fleck auf einem Zahn entdeckt haben, können Sie diesen möglicherweise zu Hause entfernen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps zur Entfernung von braunen Flecken auf den Zähnen. Beachten Sie jedoch, dass diese Methoden zur Entfernung von Flecken auf den Zähnen nur bei extrinsischen Ursachen funktionieren: 

• Verwenden Sie Zahnpulver.⁷ Ähnlich wie Zahnpasta wird Zahnpulver seit Jahrhunderten verwendet und kann helfen, braunen Zahnbelag zu entfernen, Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen und braune Flecken auf den Zähnen zu entfernen.
• Reinigen Sie Ihre Zähne gründlich. Wenn Sie die Verfärbung frühzeitig erkennen, kann die richtige Methode der Zahnreinigung ausreichen, um die Plaque- und Bakterienschicht zu entfernen, die die verfärbten Stellen auf Ihren Zähnen verursacht.

Tipp: Elektrische, rotierende Zahnbürsten und Schallzahnbürsten können helfen, leichte Verfärbungen auf Ihren Zähnen zu entfernen.⁸ Die Philips Sonicare DiamondClean in Kombination mit einem Philips Sonicare C3 Premium Plaque Defence Bürstenkopf bietet Ihnen eine gründliche Reinigung und entfernt bis zu 10-mal mehr Plaque als eine normale Handzahnbürste.

• Versuchen Sie es mit Home-Whitening-Methoden. Bei leichten, extrinsischen Verfärbungen können Sie die unansehnlichen dunklen Flecken auf Ihren Zähnen mit Home-Whitening-Methoden entfernen. Bleichsets für zu Hause können jedoch Risiken bergen, daher sollten Sie vor der Anwendung mit Ihrem Zahnarzt oder Ihrer Zahnärztin sprechen.⁹

Wenn Ihre Zahnverfärbung intrinsisch ist oder wenn die Verfärbungen ausgedehnt und schwerwiegend sind, sollten Sie mit einem Experten darüber sprechen, wie Sie die Verfärbungen auf Ihren Zähnen entfernen können. Ihr Zahnarzt, Ihre Zahnärztin oder ein Zahnhygieniker kann Sie beraten und Ihnen Behandlungsmöglichkeiten anbieten.

Tipp: Auch wenn Sie bei Ihrem Kind den Beginn von verfärbten Zähnen bemerken, sollten Sie unbedingt Ihre Zahnarztpraxis aufsuchen. Dies kann ein Anzeichen für Entwicklungsprobleme der Zähne sein.

Wie kann man schwarze Flecken auf den Zähnen verhindern?

Es gibt zwar einige Möglichkeiten, leichte Zahnverfärbungen zu Hause zu entfernen, und bei stärkeren Verfärbungen sollten Sie eine zahnmedizinische Fachkraft aufsuchen, aber Vorbeugung ist in den meisten Fällen das beste Mittel! Im Folgenden finden Sie einige wichtige Tipps, wie Sie den Ursachen für schwarze oder braune Verfärbung der Zähne vorbeugen können:

• Ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten. Zu den einfachen Möglichkeiten gehören der Verzicht auf Lebensmittel, die Verfärbungen verursachen sowie das Zähneputzen nach dem Verzehr von Lebensmitteln, die zu Verfärbungen führen können. Ausserdem können einfache Massnahmen wie das Hinzufügen von Milch zu Ihrem Tee oder Kaffee dazu beitragen, die Auswirkungen von Verfärbungen zu verringern.¹⁰
• Rauchen Sie weniger oder geben Sie es ganz auf.¹¹ Dies ist nicht nur eine gute Entscheidung für Ihre allgemeine Gesundheit, sondern der Verzicht auf Tabakprodukte ist auch eine gute Möglichkeit, die Bildung von Plaque und Zahnstein zu verhindern.
• Achten Sie auf eine gute Mundhygiene. Wenn Sie Ihre Zähne nicht richtig putzen, kann sich dunkler Zahnstein festsetzen und schwarze Stellen zwischen den Zähnen bilden. Denken Sie daran, Ihre Zähne zweimal am Tag mindestens zwei Minuten lang zu putzen.
  
  Tipp: Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste wie die Philips Sonicare ExpertClean, mit der Sie dank der Schalltechnologie auch schwer zugängliche Zahnbeläge erreichen können.
  
  
• Denken Sie daran, jeden Tag Zahnseide zu benutzen. Dies ist der Schlüssel zur Reinigung der schwer zugänglichen Zahnzwischenräume. Plaque und Bakterien in diesen Zwischenräumen können Karies und Zahnfleischerkrankungen¹² sowie schlechten Atem verursachen.¹³
• Trinken Sie viel Wasser.¹⁴ Wenn Sie Ihren Mund nach dem Verzehr von zucker- oder säurehaltigen Lebensmitteln mit Wasser ausspülen, können Sie Karies und andere Probleme, die schwarze Flecken auf den Zähnen verursachen können, vermeiden. 
• Vereinbaren Sie einen Kontrolltermin bei Ihrem Zahnarzt oder Ihrer Zahnärztin. Sie sollten mindestens alle zwei Jahre einen Zahnarzt-Termin vereinbaren,¹⁵ oder öfter, wenn Sie zum Beispiel unerklärliche braune Verfärbungen an den Zähnen finden. Zahnärzte können Ihnen die beste Behandlung zur Entfernung brauner Flecken auf den Zähnen empfehlen und Ihnen helfen, ernsthafte gesundheitliche Probleme zu vermeiden. 

Schwarze und braune Flecken auf den Zähnen sind nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern können auch ein Zeichen für Probleme bei der Mundhygiene oder bestimmte Ernährungsgewohnheiten sein. In diesem Artikel haben wir Hausmittel zur Entfernung von braunen Flecken auf den Zähnen besprochen, sowie wann es an der Zeit ist, den Zahnarzt oder die Zahnärztin aufzusuchen. Mit ein wenig Sorgfalt und Aufmerksamkeit können Sie ein strahlendes Lächeln geniessen.

Die Ratschläge in diesem Artikel dienen lediglich Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Wenn Sie sich Sorgen über Ihre Mundgesundheit machen, wenden Sie sich bitte an Ihren Zahnarzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.

Quellen:
¹ Ortiz-López et al., Risk factors for the presence of dental black plaque, Scientific Reports 8, 16752.
2 Zahnstein, netdoktor.de
³ Nogueira et al., Does consumption of staining drinks compromise the result of tooth whitening?, Journal of Clinical and Experimental Dentistry 11(11), e1012–e1017. 
⁴ Alhhatib et al., Smoking and tooth discolouration: findings from a national cross-sectional study, BMC Public Health 5, 27. 
⁵ Żyła et al., Black stain and dental caries: a review of the literature, BioMed Research International 2015(6), 1–6. 
⁶ Jackson and Taylor, Sudden onset of tooth discoloration, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 12(10), 12–13. 
⁷ Khan et al., Extrinsic stain removal with a toothpowder: a randomized controlled trial, International Journal of Health Sciences 8(3), 269–274. 
⁸ Haruyama et al., Combined effects of electric toothbrushing and dentifrice on artificial stain removal: an in vitro study, Journal of Clinical and Experimental Dentistry 10(3), e200–e205. 
⁹ Zahnaufhellung/Bleaching, Bundeszahnärztekammer
¹⁰ Lee et al., Prevention of tea-induced extrinsic tooth stain, International Journal of Dental Hygiene 12(4), 267–272. 
¹¹ Rauchen, Gesundheitsinformation.de
¹² Interdentalbürsten anwenden: Tipps für saubere Zahnzwischenräume, Lieblings-Zahnarzt.de
13 Tungare et al., Halitosis, StatPearls
¹⁴ Barnes et al., Comparison of irrigation to floss as an adjunct to tooth brushing: effect on bleeding, gingivitis, and supragingival plaque, Journal of Clinical Dentistry 16(3), 71–77. 
¹⁵ Zahnsorgeuntersuchungen, Bundesministerium für Gesundheit